kr49,00
På lager
300g Økologisk glutenfri legym Couscous
Couscous laget av røde og gule linser+erter og kikerter
Lag spennende eksotiske retter med couscous.
Couscous er hovedingrediens både i marrokansk og tunisisk kjøkken, men kan brukes som tilbehør i svært mange retter.
Enkelt å lage, i kjele eller micro
OPPSKRIFT: Couscous med løk og urter:
300 gram couscous
½ terning grønnsaksbuljong
1 rødløk
2-3 hvitløkbåter
30 gram frisk ingefær
1 rød chili
2 ss frisk koriander
2 ss frisk persille
2 ss olivenolje
salt og pepper
Surr finhakket løk, hvitløk og chili i litt olje i en kjele/panne, rør inn grønnsaksbuljongterning og tilsett så mye vann som pakken anviser til riktig mengde couscous (varierer mellom ulike couscoustyper). Hell i couscous og finhakket ingefær og urter, rør om og la stå så lenge pakken anviser. Rør inn 2 ss god olje, smak til med salt og pepper og server.
| Allegener | Glutenfri, Økologisk, Uten egg, Uten hvete, Uten melk, Uten nøtter, Uten sukker, Vegansk |
|---|---|
| Våre Merkevarer | Da Carla |
Ingredienser:
Gule linser*, røde linser*, grønne erter*, kikerter*.
Allergener: Kan inneholde spor av soya. *Økologisk råvare.
Næringsverdi per 100 g: Energi 1587 kJ 376 kcal Fett 3,6 g hvorav mettet fett 0,5 g Karbohydrater 54,6 g hvorav sukkerarter 2,7 g Fiber 13,1 g Protein 24,8 g Salt 0,04 g
